כמעט בכל אחד ואחת מאיתנו חבויים מחסומים, קשיים או מקומות בהם אנו פשוט נתקעים. לכל אחד שאיפות, חלומות ולצידם נקודות תורפה או חולשות מהן אינו מרוצה. לא מדובר בבעיות אישיות, משברים או טראומות ובטח שלא במחלות מתחום רפואת הנפש. מדובר במצוקות נורמליות, חוסר זרימה או מעצורים, המונעים מאיתנו להתקדם אל הכיוון הרצוי לנו ואין סיבה להמשיך ולתת להם לשלוט בחיינו, במצבינו הכלכלי, התעסוקתי, המשפחתי או הרגשי. אימון אישי נועד בדיוק למצבים אלו, בהם מעט הדרכה והכוונה חיצונית עשויים להביא לשינוי מהותי בהמשך דרכנו.
אימון אישי אינו דומה לטיפול פסיכולוגי. אין הוא בנוי על "חפירה" מתמשכת במחוזות ילדותינו ופירוק לגורמים של העבר. אימון אישי מחפש פתרונות מעשיים לבעיות בפרק זמן קצר יחסית. האימון מגדיר יעדים ומטרות אפשריים לביצוע ועובד על שינוי תפישה במקום שינוי האדם עצמו. מציאות חיינו נשענת בראש ובראשונה על הצורה בה אנו תופשים את המציאות ואת עצמנו בתוכה ושם גם מצוי המפתח לשינוי.
יש אנשים שיודעים לטפל ולעורר את עצמם לפעולה יעילה ובריאה באופן עצמאי. הם יודעים לזהות את הצורך, הבעיה או החסימה ולהוביל את עצמם אל השחרור המיוחל. לעומת זאת, אחרים, המהווים את הרוב הגדול, אינם יודעים לזהות בתוך בליל הדברים את קולם הפנימי. העומס, ההרגלים, הפחדים והאמונות שאימצו לאורך חייהם, לא נותנים להם את היכולת לשים את האצבע על הפער בין המצוי לרצוי ובטח שלא מאפשרים להם למצוא בתוכם את הכח לשינוי אמיתי. עבור אלו, אדם חיצוני, בעל ניסיון, ידע ונקודת מבט רחבה וחסרת פניות עשוי להיות התשובה.
לפני מספר שנים, כשהאימון האישי החל את דרכו ונחשב לטרנד חדש, אפשר היה למצוא מגוון מאמנים בגוש דן, בעוד שמומחי אימון אישי בצפון נחשבו זן נדיר ולא מוכר. לאור העובדה, ששיטות האימון האישי שרדו את מבחן הזמן ובמקום לגווע כאפנות חולפות, התבססו והמשיכו להתפתח כצורת טיפול והדרכה יעילה, הן הגיעו מהר מאד גם אל איזורי הפריפריה והיום קל מאד למצוא סוגים שונים של מטפלי אימון אישי בצפון, בדרום ובעצם בכל פינה בארצנו הקטנטונת.
ישנן שיטות אימון אישי רבות; חלקן נשענות על הגישה הפסיכולוגית, אחרות נסמכות על שיטות רוחניות, דתיות או חומריות, שניתנות למדידה. כל מאמן עושה שימוש בכלים שונים בהתאם לתחומי הידע שלו ותפישת עולמו ויש המתמחים בשטחים מסויימים כמו זוגיות, טיפול קבוצתי, אימון למתבגרים או אימון עסקי. במרכז הארץ ההיצע אמנם רחב יותר, כמו בכל תחום כמעט, אך גם אדם המחפש אימון אישי בצפון או בדרום הארץ יכול להתאים לעצמו מטפל, אשר שיטותיו והתמחותו מתאימים לצרכיו האישיים.
אימון אישי בצפון, במרכז ובדרום, בכל שיטה, כלי או תחום מתבסס תמיד על שישה שלבים מרכזיים:
• גילוי השאיפות והמאוויים הפנימיים של המתאמן
• בירור והבנת מערכת הערכים לפיה פועל וחי המתאמן
• הגדרת המטרות והיעדים אליהם שואף המתאמן להגיע וזיהוי המחסומים העומדים בדרכו
• גיבוש תוכנית עבודה מעשית לנטרול אותם חסמים
• החלת התאוריה על המעשה
• ליווי אישי ותומך לאורך שלבי הביצוע
שיתוף פעולה הדוק ועמוק בין מאמן ומתאמן הוא אחת הדרכים היעילות ואולי הפשוטות ביותר להגיע להגשמה עצמית בכל תחום בו האדם אינו מצליח למצות את הפוטנציאל הקיים בו מלכתחילה.
